限界をなぎはらえ！

こんにちは！

限界をなぎはらえ！なんてタイトルで始まりましたが、
「超加速学習：LIMITLES」という本についてご紹介します！！

著者はジム・クウィックさんという方で、世界的に有名な加速学習のエキスパートです。

今回この本を読んだ理由は、勉強をすることに対する悩みが出てきたからでした。

資質の本で書きましたが、私の1番の資質は学習欲でこれに関しては当てはまっていると考えています。

ただ、普段の仕事により中々自分の思うような勉強時間を取れなかったことでストレスを感じていたところ、今回の本に出会いすごく自分の糧になったため、ご紹介したくなりました！

この本の内容は大きく3つにわけることができ、
①マインドセット

②モチベーション

③メソッド

この3つが、脳の力を開放して限界を超える(リミットレスになる)ためのカギとして書かれています。

①のマインドセットでは、
記憶力や注意力などは先天的に決まっているという固定的マインドセット
記憶力などは鍛えるほど強くなるという成長型マインドセット
上記の２つに分けられており、リミットレスになるには成長型マインドセットでいることが大事だと書かれています。

マインドセットとは、常日頃からの自分の考え方で、「自分はやればできるやつだ！」とポジティブに考えていくことで、脳の力を高めていける。

逆にネガティブに考えるとたとえ能力があったとしても、できるようにならないと書かれています。

②のモチベーションでは、

「なぜ？」ということを常に頭に置きながら物事を学んでいくこと、脳の健康のためには瞑想や食事に気を付けることなどが書かれています。

この本によると、モチベーションとは朝自分が起きる理由であるとされています。

この理由を見つけるためには、自分の大事にしていることに価値をつけていき、そのことを目標にしていくことが書かれています。

また、モチベーションを保つために、脳にいい栄養や食事をとることが挙げられていて、その中で特に重要なのは、なるべく水分をとることだと思われました。
本の中では脳にいい10の食材をブレインフードとして書かれており、私もその中からクルミやアボカド、魚、ブロッコリー、卵をよくとるようにしています。

③メソッドでは、

実際に集中力を高めていく方法や、記憶力を高める方法、効果的な勉強方法などについて書かれています。

本の中に書かれている方法で、私が今実践しているのはポモドーロテクニックと呼ばれる方法です。

これは、20～25分集中して5分間休憩するという塊を１ポモドーロとしてやっていく方法になります。この方法を使うことのメリットとして、人間のもつ集中力を最大限に引き出して作業することが可能になると書かれています。

他にも、習慣に関すること、運動に関すること、速読方法など脳の力を開放してリミットレスになるという目標の為に、著者が自分で行ったことや体験談も踏まえて書かれている為、非常に読みやすく、実践もしやすい内容となっています。

私もこの本を参考にして１カ月ほどたちますが、速読に関してはかなりスピードが上がってきていると実感しています。

本のなかでは、今回書いた内容以上に、著者のジム・クウィックさんの想いが詰まっており、この本を使って私も脳の力を高めていきたいと強く思い、実践していきたいと強く思った本です。

内容として、お子さんの勉学に悩まれている方や、仕事や受験勉強、日々の勉強に悩まれている方など幅広い方にぜひ読んで実践していただきたい内容となっています！

ぜひ読んでみてくいただき、内容の感想など話し合えたら嬉しいです！！

LIMITLESS　超加速学習 人生を変える「学び方」の授業 [ ジム・クウィック ]

 

自分の強みを知りたい！

こんにちは！

私の現在の趣味は読書になると思います！

過去に呼んだ本では、自分の資質の発掘や自己啓発に関する本なども読みました。

これらを読んでいたのは、自分の強みが分からなかったからだと思います。

特に仕事や将来の夢などで困ったことは幸いありませんでしたが、コミュニケーションや自分の趣味がなかなか見つからないといったことで悩むことはすごく多く、現在も悩んでいる途中にいます。

そんな中で、指針となる本と出会い、その本のおかげで自分を再確認することや気づいてないことに気付かされたなどといったプラスの面を多く受け取れたので、それをご紹介できればと思います！

本のタイトルは「さあ、才能に目覚めよう」という日本経済新聞出版社さんから出ている本です。

内容はシンプルで、付属のストレングスファインダーというクリフトン博士により考案されたものを用いて、34の資質の中で、自分の資質の上位５つを確認するというものです。ストレングスファインダーは現在博士の作ったギャラップ社で研究されているようです。

この本の中では、自分の強み＝才能×投資という方程式が示されています。

ストレングスファインダーは、この才能の部分を計測していることになります。

この際に、今あるスキルや強みに関しては計測しないように質問を構築していることに、徹底したこだわりを感じています。

このテストは質問形式に答えていくものですが、質問数は100前後とかなり多いので、時間を取って、正直に答えていくことが重要になるなと思いました。

答えて資質がわかった後には、本に書いてある行動アイデアを参考にすることもできますし、ギャラップ社のホームページに世界中の人たちの成功事例などが集められているので、それを参考にしていくこともできます！

ついでに私の1番の資質は学習欲でした。

この資質は学ぶこと自身が大好きで、スキルや資格を得ていくことで自信を得ていくと書かれていました。

当たっていました。。。

私は現在、専門性のある職業についていますが、専門外のことでも学びたいという欲求は強く、何か資格を得ようと考えることもすごく多いです。

さらに、本職の技術に関しても新しい知識を得ることは大好きで、それを自分の仕事に転化していくことも大好きです。

実際に本を読んだときに、このことが自分の資質としてまとめられていることや、自分には特に才能はないと感じていたことを覆されたことがすごく嬉しく感じました。

その為、自分の強みが何か探している人や、仕事や将来設計で悩んでいる人にはぜひ読んでほしい本となっています！

この本を読まれた人のご意見も聞いてみたいので、コメントいただけると嬉しいです！

さあ、才能（じぶん）に目覚めよう　新版　〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2．0 [ トム・ラス ]

 

初めまして！

日々の感じたことや、自分の考えをまとめる場所としてブログを選びました！

私の感じたことや体験をいろんな人と共有し、色々な体験を吸収しあえたらいいなと思います！

誰かに何かを伝えること、誰かと何かを共有することは元々すごく苦手なことです。

ただ、最近読んでいる本に新しいことに挑戦し続けることが、新しい可能性を開くことだと書いてあり、なるほどなと思ったのも、ブログをはじめてみたきっかけとなります。

拙い文章になることも多々あると思いますが、これを機に色々な人の考え方や見方を吸収していければとも思っています！